大宣的運動生活

韌帶是由非常強壯且有彈性的組織所形成的帶狀物，它的重要工作是將骨頭連接在一起。
韌帶是非常強壯的以至於很難去讓它受傷，可是韌帶一旦受傷了就會非常嚴重，這是因為韌帶不像肌肉或骨頭接收到這麼多的血流，所以它恢復得很慢。
腳上有很多的骨頭，所以你可能猜的到那裡有很多的韌帶。必須用三種不同方向的解剖面來告訴你腳上有非常多條不同的韌帶。

第一張圖顯示出腳底的解剖面。你可以看到腳趾在上方而腳跟在底部。而足弓和腳底是由非常厚的韌帶網將骨頭包覆在一起。

接下來這張圖顯示出腳的內側面向。內側面向  “medial aspect”這個詞來自 “medial,” 表示靠近中心的; 而“ aspect”表示面向。也就是說，這張圖是由中心所看到的，朝向內側的足部面向。

這個解剖面顯示腳跟在右側，腳趾在左側。
你可以看到腳踝也有厚厚的韌帶網，在脛骨連接到腳踝的骨頭和腳的核心部位。你也可以清楚看到蹠骨和趾骨被韌帶連結在一起。

最後這個圖顯示出足部的外側面相。 “lateral aspect” 這個詞來自 “lateral ” 表示靠近外側的；“ aspect”表示面向。也就是說，這張圖是由外側邊所看到的，朝向外側的足部面向。

在這張圖的左側，你可以看到腳跟上方有一根精緻的腿骨稱作腓骨。腓骨比脛骨小並且長在脛骨的旁邊。

有兩根腿骨與足部相連而不是只有一根給予了下肢額外的平衡和可操作性。

你也能看到在腳中心的骨頭，連接到腳上方的那厚厚的韌帶網。 現在你可以知道即使腳中心是有很多跟骨頭組成的，也可以如此牢固。這些骨頭是有非常強壯且有彈性的韌帶，緊緊地連接在一起，讓我們的腳中心在保持穩定時，可以有很微妙的移動。

參考文章連結: https://biologydictionary.net/foot/